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하노이 타워 게임을 쉽게하는 방법

하노이 타워 게임을 아십니까?   원래는 6개의 탑을 이동하는 것인데 여기서는 간단하게 3개의 탑을 이동시키는 것입니다.   규칙은 간단합니다. 위의 탑이 아래로 내려가지 못하고 한번에 하나만 이동시켜서 원래의 탑과 같은 모양으로 다른 곳으로 이동시키는 것입니다.   3개의 탑을 이용하면 최소의 숫자는 (2&sup...

2017-09-19

TIC TAC TOE 게임

TIC TAC TOE 게임을 아시니까?   지금까지는 테이블에서 의자에 앉아 게임을 하였다면 아래와 같이 달리기를 하면서 게임을 즐길 수 있습니다.   플레이핏에서 판매하는 민첩성 후프 세트를 이용하면 클립으로 고정하기에 후프가 흩어지는 것을 방지할 수 있습니다.   즐겁게 게임을 즐겨보십시요.   ...

2017-09-19

머리, 어깨, 무릎 그리고 콘 게임

하체 근력 향상을 위한 재미있는 게임   서로 마주보고 가운데 콘을 놓고 스쿼트 자세를 취한다. 지도자가 머리, 어깨, 무릎의 신체 부위를 말하면 자신의 신체 부위를 양손으로 짚어야 한다. 신체 부위가 아닌 콘이라고 말하면 스쿼트 자세에서 먼저 콘을 집어오는 게임이다.   신체 부위와 콘을 집어오는 신호를 다양하게 만들어 사용할...

2017-09-19

해외 태권도장에서의 체력 향상 프로그램

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2017-09-19

후프를 이용한 점프 활동 게임

2보 전진 1보 후퇴     목표   ❍ 이동운동에서 점프 능력 향상   ❍ 앞과 뒤로 점프를 하여 방향성에 적절한 움직임 능력 향상   ❍ 거리 지각 및 근육 강도 조절 능력 향상   ❍ 점프와 착지를 통한 균형 감각 향상   ❍ 전신 협응 능력 향상   구성 활동 &...

2016-12-19